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El conflicto interno puede dejarnos sintiéndonos atascados e incapaces de pensar con claridad. Esto sucede porque la energía interna de nuestra mente (a menudo conocida como prana) se ve alterada. El patrón de respiración de esta kriya aborda específicamente esta desorganización. Al mantener la respiración fuera, adviertes a tu cuerpo que optimice el flujo de energía, de manera similar a cómo tu cuerpo ajusta automáticamente otros recursos cuando están en niveles bajos.
Esta práctica es una herramienta poderosa para eliminar la confusión y la indecisión causadas por el conflicto interno, restableciendo el equilibrio y la claridad.
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