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Esta meditación está diseñada para activar el sexto chakra o Ajna Chakra. Ubicado entre las cejas, este chakra rige la intuición, la visión y está vinculado con la creatividad y la sabiduría interior. También está asociado con la glándula pituitaria, que influye en todo el sistema hormonal.
Si bien el texto original sugiere un horario específico (de 4 a 8 am) para controlar el sistema glandular y mejorar la química sanguínea, también puedes practicar en el horario que mejor te funcione.
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