Kriya de Venus con torsión del hígado

En la Medicina Tradicional China, el hígado es el órgano asociado con la conexión. Un hígado sano nos ayuda a conectar con los demás, así como con lo divino. Utiliza esta práctica para mantener tu hígado sano y fortalecer la conexión con tu pareja.

Para obtener información general sobre Venus Kriyas y cómo utilizarlos, antes de comenzar a practicar, visita AQUÍ .

Postura y Mudra:

Ponte de pie y agárrate del tríceps de tu compañero, o de la parte media del brazo. Ponte de puntillas y mantén el equilibrio apoyándote en el otro.

Movimiento y Respiración:

Gire el torso en una dirección mientras su pareja gira en la otra dirección.

Duración:

Continúa durante 3 minutos.

Fin:

Inhala, exhala y relájate.