Algunas ramas del yoga coordinan prácticas en paquetes llamados kriyas; es posible que hayas oído hablar del kriya yoga. La palabra Kriya proviene del sánscrito y está compuesta por la raíz kri, que significa acción o esfuerzo , combinado con el sufijo ya, que generalmente indica derivado de o perteneciente a. So kriya can mean Lo que obtienes de tu esfuerzo o el producto de tus acciones disciplinadas e intencionales.. Kriya is commonly defined in the Kundalini Yoga tradition as acción cumplida , no sólo en el sentido de tener que lavar los platos y haberlos lavado y secado, sino en el sentido de una semilla que llega a florecer, un deseo que se convierte en compromiso, se vuelve manifiesto y real.
¿Qué es Kriya?
En Kundalini Yoga, la palabra kriya se refiere con mayor frecuencia a secuencias de posturas, integradas con respiración, sonido, movimiento, etc. Una kriya puede consistir en un solo ejercicio, como Sat Kriya o una simple kriya de meditación. Cada kriya manifiesta un estado particular, predecible y estable, y este estado alinea el sistema humano en múltiples niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Las kriyas no son aleatorias, sino que están organizadas con un propósito, son acciones alineadas con el plan general del ser. Esto puede ayudar a explicar por qué muchas personas experimentan el Kundalini Yoga como algo poderoso.
Quizás hayas tenido la experiencia de luchar por mantener una postura, pero finalmente llegaste a un punto en el que el esfuerzo ya no parecía ser importante, casi como si la postura se estuviera haciendo sola. Aunque puede que se necesite algo de coraje para llegar allí, en este punto tu subconsciente toma el control y toma el control por ti. La mente consciente y la subconsciente están conectadas en ese momento; este puente de energía realinea tu sistema en todos los niveles, hace que todo esté en la misma página y enfocado. Cuando esto continúa en el tiempo, entras en el estado de kriya, y tu yo infinito se vincula con tu yo finito en el momento (esto a veces se llama pratyahar). Esta vinculación es lo que rompe los apegos y los viejos patrones, y sana y transforma profundamente. En ese estado, no necesitas nada, de hecho eres y tienes todo lo que podrías necesitar a la vez.
También podemos pensar en estar en kriya como realizar una acción completamente, haciendo algo con todo lo que tienes y todo lo que eres. Cualquier cosa que se haga de esta manera se manifiesta de forma muy poderosa, incluso algo muy básico como comer una zanahoria. Imagina por un momento que comes una zanahoria en kriya: primero puedes admirar la zanahoria, olerla, percibir su sutil translucidez, sentir el prana que te ofrece. Luego puedes empezar a masticarla y, finalmente, tragarla. Mientras haces cualquiera de estas cosas, puedes dar gracias por los nutrientes que te proporciona. Con el tiempo, digerirás la zanahoria, transmutándola en parte de ti mismo. ¿Puedes imaginar lo poderosamente que podría nutrirte la zanahoria si la comieras con este nivel de intención y presencia? Todo el sistema de Kundalini Yoga existe para darnos experiencias de este estado y para entrenarnos para vivir y actuar desde el estado de kriya.
"Las personas que han practicado kriya tienen una presencia completamente diferente debido al dominio de sus energías".
Kriya es un concepto fundamental en el yoga y la espiritualidad, que representa una acción intencionada realizada con todo el ser y orientada a la transformación. Es una acción que se lleva a cabo desde un estado holístico, en lugar de una perspectiva reduccionista. Si bien es posible que hayas experimentado una sola técnica yóguica, como el pranayama, Kriya es una combinación de varias prácticas yóguicas que, juntas, tienen un poderoso impacto en la salud física, el equilibrio mental y emocional, la autorrealización y el crecimiento espiritual.
Este artículo le presentará la esencia y el significado de Kriya, así como su poder de transformación. Aprenderá a utilizar Kriya como herramienta para purificar, gestionar y refinar su propia energía y sistema con miras a la transformación y el crecimiento espiritual.
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