Svadhyaya

Svadhyaya se refiere a la práctica del autoestudio o la autorreflexión, a menudo realizada mediante el estudio de textos sagrados, la introspección y la contemplación. Es uno de los Niyamas (observancias) del yoga, que enfatiza la exploración y la comprensión del ser interior, los pensamientos, las creencias y los comportamientos. Svadhyaya anima a las personas a participar en el aprendizaje continuo y el crecimiento personal mediante la profundización en las enseñanzas espirituales, las escrituras y los textos filosóficos que inspiran sabiduría y comprensión. A través de Svadhyaya, los practicantes cultivan la autoconciencia, la claridad mental y la evolución espiritual, integrando el conocimiento adquirido en la vida diaria para fomentar la armonía interior y la conexión con las verdades superiores.