Svadhyaya

Svadhyaya se refiere a la práctica del autoestudio o la autorreflexión, a menudo emprendida mediante el estudio de textos sagrados, la introspección y la contemplación.
Es uno de los Niyamas (observancias) del yoga, que hace hincapié en la exploración y comprensión del yo interior, los pensamientos, las creencias y los comportamientos.
Svadhyaya anima a las personas a dedicarse al aprendizaje continuo y al crecimiento personal profundizando en las enseñanzas espirituales, las escrituras y los textos filosóficos que inspiran sabiduría y perspicacia.
A través de Svadhyaya, los practicantes cultivan la autoconciencia, la claridad mental y la evolución espiritual, integrando los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana para fomentar la armonía interior y la alineación con las verdades superiores.