Suchi Mudra
Mudra de la aguja
Efectos del Suchi Mudra:
En sánscrito, «suchi» significa aguja, y este mudra se ha comparado con un arma tradicional, afilada como una aguja en su punta. En Ayurveda, la palabra «suchi» se refiere a la pureza y a mantener el cuerpo limpio. Se dice que el mudra «suchi» activa la energía kundalini y equilibra todos los chakras y doshas. El dedo índice extendido, y a veces tenso, en este mudra se asocia con el vayu del aire y ayuda a equilibrarlo. Es una manera sencilla de estimular la circulación y los jugos digestivos, beneficiando así a todo el sistema digestivo, aliviando el estreñimiento, los gases y otros problemas.
Dado que el dedo índice está relacionado con Júpiter en la tradición del Kundalini Yoga, este mudra nos ayuda a expandir y acceder a la sabiduría y el conocimiento intuitivamente. En muchas kriyas, este mudra se mantiene sobre la cabeza con el dedo índice rígido y fuerte, para que actúe como una antena que recoja la energía expansiva de Júpiter.
Cómo hacer Suchi Mudra:
- Deje el dedo índice extendido hacia arriba.
- Enrolle los otros dedos hacia la palma de la mano y manténgalos presionados con el pulgar.
