Shaucha

Shaucha es la práctica de la pureza y la limpieza, tanto física como mental, como uno de los Niyamas del yoga.
Hace hincapié en mantener la limpieza del cuerpo y la mente para fomentar el bienestar general y el crecimiento espiritual.
La limpieza física implica prácticas de higiene que promueven la salud y la vitalidad, mientras que la pureza mental conlleva cultivar pensamientos, intenciones y actitudes positivas.
Shaucha fomenta la purificación de los entornos externos e internos para crear un espacio propicio a prácticas espirituales como la meditación y la autorreflexión.
Al observar Shaucha, los practicantes pretenden limpiar y armonizar su complejo cuerpo-mente, fomentando la claridad, la paz interior y la evolución espiritual.