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Pratyahara es el quinto miembro del camino de ocho miembros del yoga esbozado por Patanjali en los Yoga Sutras. Se refiere a la retirada de los sentidos de los objetos externos y las distracciones para volverse hacia el interior. Esta práctica ayuda a controlar los sentidos y la mente, a reducir la sobrecarga sensorial y […]
El término «Prithvi Tattva» se refiere al elemento tierra en el contexto de los cinco elementos del yoga y del Ayurveda (Pancha Tattvas). Simboliza la estabilidad, la solidez y el arraigo, encarnando las cualidades fundacionales necesarias para la existencia física y la abundancia material. En el Kundalini Yoga, el Prithvi Tattva está estrechamente relacionado con […]
Purusha se refiere al espíritu no manifestado o conciencia pura que trasciende la identidad individual y la forma física. Encarna la esencia eterna más allá de las fluctuaciones del mundo material, sirviendo de observador cósmico distinto de la realidad manifiesta. Darse cuenta de Purusha implica reconocerse a uno mismo más allá de los pensamientos, emociones […]
Transliteración Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung Significado Ra es la energía del Sol: fuerte, brillante y caliente. Energiza y purifica. Ma es la energía de la luna: receptiva, fresca y nutritiva. Da es la energía de la Tierra: segura y personal. Es la base de la acción. Sa es el Infinito impersonal. […]
El Raja Yoga es la vía real del yoga, que hace hincapié en la meditación, el control mental y la iluminación espiritual. Se centra en aquietar la mente mediante prácticas como la meditación, la concentración y el control de la respiración (pranayama), con el objetivo de alcanzar la autorrealización experimentando la verdadera naturaleza de la […]
Rajas es una de las tres gunas de la filosofía yóguica, y representa la actividad, la energía y la pasión. Se caracteriza por su naturaleza ardiente y activa y por su papel como catalizador de la transformación. Estas cualidades -Sattva (pureza, armonía), Rajas (actividad, pasión) y Tamas (inercia, oscuridad)- interactúan, se entrecruzan y se influyen […]
Transliteración Rakhe Rakhan Har Aap Ubarian Gur Kee Pairee Paa-eh Kaaj savaarian Hoaa aap daiaal manhu na visaarian Saadh Janaa Kai Sang Bhavjal Taarian Saakat Nindak Dusht Khin Maahi Bidaarian Tis Saahib Kee Tayk Naanak Manai Maahi Jis Simrat Sukh Ho-ay Saglay Dookh jaahi Significado Dios mismo vela por nosotros, nos da la luz y […]
Una de las técnicas respiratorias más comunes que practicarás en Kundalini Yoga es la respiración de Fuego o Agni Pran. This foundational breathing technique is used during exercises as well as meditation. ¿Qué es la respiración de fuego? La respiración de fuego es una respiración rápida, rítmica y continua que dura aproximadamente 2-3 ciclos por […]
Rudra Granthi, conocido como el Nudo de Shiva, reside en el chakra Ajna (Tercer Ojo). Representa el último obstáculo para los yoguis en su viaje espiritual. Este nudo obstruye el flujo de la energía Kundalini hacia el yo más elevado, atándolo con apegos mentales y orgullo intelectual. Se manifiesta en prejuicios intelectuales y en la […]
Transliteración Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Rung Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Rung Significado Esa Totalidad Infinita está aquí, en todas partes. Esa Creatividad Divina está aquí, en todas partes. Efecto Este mantra te da el poder de la […]
Transliteración Sa Ta Na Ma Significado Saa = Infinito, la totalidad del cosmos. Taa = Vida (nacimiento de la forma del infinito) Naa = Muerte (o transformación) Maa = Renacimiento Efecto Panj significa cinco, y expresa los cinco sonidos primordiales del Universo (SSS, MMM, TTT, NNN y AAA). Es la forma atómica o primordial del […]
Sadhana se refiere a la práctica o disciplina espiritual emprendida por las personas para alcanzar la autorrealización y el crecimiento espiritual. La sadhana no es una mera rutina, sino un esfuerzo dedicado a purificar la mente, cultivar las virtudes y profundizar en la conexión con la conciencia divina o superior. Es un viaje personal que […]
Sahasrara, el chakra de la coronilla, situado en la parte superior de la cabeza, se asocia con la iluminación espiritual, la unidad y la conexión con lo divino. Representa el nivel más elevado de conciencia dentro del sistema energético humano, simbolizado por un loto de mil pétalos. Se cree que abrir y equilibrar Sahasrara conduce […]
El samadhi es el estado último de absorción meditativa y unión con lo divino, caracterizado por la identificación total con el espíritu y la experiencia profunda de «Yo y Dios, Dios y Yo, somos Uno». Representa el pináculo de la conciencia alcanzable mediante las prácticas de yoga y meditación, donde el practicante experimenta una profunda […]
Samana Vayu es el viento vital que rige la digestión y la asimilación, situado principalmente en la zona del ombligo. Desempeña un papel crucial en la digestión de los alimentos, la absorción de nutrientes y el mantenimiento del equilibrio y la armonía generales en el flujo energético del cuerpo, favoreciendo una salud y vitalidad óptimas.
Los samskaras son las impresiones mentales o huellas kármicas dejadas por acciones y experiencias pasadas. Abarcan tendencias, potencialidades y estados latentes que existen en las zonas subconsciente e inconsciente de la mente. Estas huellas se acumulan por la acción continua de las ondas de pensamiento e influyen en la creación de nuevos patrones de pensamiento. […]
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