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El Ashtang Mantra, en las prácticas yóguicas y espirituales, se refiere a un tipo específico de mantra que abarca ocho sonidos o aspectos clave, también conocidos como «miembros» o latidos. Estos mantras están diseñados para alinear al practicante con estados superiores de conciencia y promover el bienestar holístico equilibrando la mente, el cuerpo y el […]
Se trata de un método visual de meditación. Proyectas mentalmente el mantra en una pantalla interior y te concentras en él mientras atraviesa la pantalla.
Transliteración Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru Efecto Éste es un mantra de autocuración, humildad, relajación, gracia protectora y alivio emocional. Invoca el espíritu de humildad y gracia de Guru Ram Das. El mantra de Guru Ram Das es un mantra ashtang. Los mantras ashtang tienen ocho partes. Catalizan la energía kundalini para […]
Transliteración Mukunday Udaaray Apaaray Hariang Kariang Nirnaamay Akaamay Significado Sostenedor Libertador Iluminador Infinito Destructor Creador Sin nombre Sin deseo Efecto El Guru Gayatri fue pronunciado por Guru Gobind Singh tras una larga meditación. Dijo que llegará un momento en la vida en que no tengas valor alguno y anheles alcanzar la conciencia de Dios, pero […]
El Trikuti Mantra se refiere a un sonido sagrado o mantra que equilibra las energías relacionadas con la generación, la organización y la transformación. Un ejemplo es «Wahe Guru», conocido como Gur Mantra en el sijismo, que invoca una sensación de asombro y éxtasis al tiempo que alinea al practicante con la conciencia divina. Este […]
Maya se refiere a la naturaleza ilusoria del mundo material. Según esta creencia, Maya es el velo de la ilusión que oculta la verdadera naturaleza de la realidad, llevando a los individuos a percibir el mundo como algo separado de la realidad divina o última. Maya se considera una ilusión cósmica creada por la mente, […]
Transliteración Mayraa man lochai gur darshan taa-ee Bilap karay chaatrik kee ni-aa-ee Trikhaa na utarai Shaant na aavai Bin Darshan Sant pi-aaray jee-o Hao Gholee jee-o ghol ghumaa-ee Gur darshan sant pi-aaray jee-o Tayraa much suhaavaa jee-o sahaj dhun baanee Chir ho-aa daykhay saaring paanee Dhan so days jahaa too(n) vasi-aa Mayray sajan meet muraaray […]
Mudra es un término sánscrito que se refiere a un gesto o postura simbólicos, utilizados a menudo en el yoga, la meditación y la danza clásica india. Se cree que los mudras canalizan el flujo de energía en el cuerpo y estimulan distintas partes del cerebro, lo que produce beneficios físicos o mentales específicos. Estos […]
Mudra de la Iluminación Efectos del Mudra de Buda: El Mudra de Buda, también conocido como el Gesto de la Iluminación, tiene profundos efectos calmantes y centrados. Este mudra se utiliza tradicionalmente para fomentar la paz interior y la claridad mental, ayudando a los practicantes a alcanzar un estado de meditación más profundo. Al equilibrar […]
Transliteración Ik Onkaar Satnaam Kartaa Purakh Nirbhau. Nirvair Akaal Moorat Ajooni Saibhang Gurprasaad Jap Aad Sach Jugaad Sach Haibhee Sach Nanak Hosee Bhee Sach Significado El Creador de todo es Uno; Verdad es Su nombre; Él es el Hacedor de todo; No tiene miedo; No tiene ira; Nunca muere; Nunca nace, y Él se ilumina […]
Bloqueo Raíz Mulabandha, o Bloqueo de la Raíz, es una técnica yóguica que implica la contracción de los músculos del suelo pélvico, el órgano sexual y el Centro del Ombligo. Esta práctica ayuda a activar y equilibrar los chakras inferiores, promoviendo una sensación de enraizamiento y estabilidad. Al dirigir el flujo de energía desde el […]
Muladhara, a menudo denominado chakra raíz, es el primer centro energético primario del cuerpo. Situado en la base de la columna vertebral, se asocia con el color rojo y simboliza la estabilidad, la seguridad y las necesidades básicas de supervivencia. Se cree que Muladhara rige aspectos de la fisicalidad, el enraizamiento y la conexión con […]
Naad es un término sánscrito que se refiere al sonido primigenio o vibración cósmica que subyace y sostiene el universo. En las tradiciones yóguicas y espirituales, Naad se considera la esencia de todo sonido y la fuente de toda creación. Se cree que sintonizando con esta vibración sutil mediante prácticas como el canto, el mantra […]
El Naad Yoga es una rama del yoga que se centra en el poder curativo y transformador del sonido y la vibración. Se basa en el concepto de Naad, el sonido primigenio o vibración cósmica que se cree que subyace a toda la creación. Mediante prácticas como el canto, la repetición de mantras y la […]
Los nadis son canales del cuerpo sutil por los que fluye el prana, o fuerza vital, según las tradiciones yóguica y ayurvédica. No son estructuras físicas, sino vías energéticas que conectan distintas partes del cuerpo y facilitan el movimiento del prana. Los tres nadis principales son Ida, Pingala y Sushumna. Ida se asocia con la […]
Namaste procede del sánscrito, donde «nama» significa «reverencia», «as» significa «yo» y «te» significa «tú». Juntos, «Namaste» se traduce como «Me inclino ante ti». Suele ir acompañado del gesto de juntar las palmas de las manos delante del pecho e inclinarse ligeramente. Más allá de un simple saludo, Namasté tiene un significado espiritual, pues reconoce […]
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