Nadi

Los nadis son canales del cuerpo sutil por los que fluye el prana, o fuerza vital, según las tradiciones yóguica y ayurvédica. No son estructuras físicas, sino vías energéticas que conectan diferentes partes del cuerpo y facilitan la circulación del prana. Los tres nadis principales son Ida, Pingala y Sushumna. Ida se asocia con la energía lunar y el lado izquierdo del cuerpo; Pingala, con la energía solar y el lado derecho; y Sushumna recorre la columna vertebral, conectando los chakras. Equilibrar los nadis es esencial para mantener la salud física y espiritual.