Mula Bandha
Bloqueo Raíz
Mulabandha, o Bloqueo de Raíz, es una técnica yóguica que implica la contracción de los músculos del suelo pélvico, el órgano sexual y el centro del ombligo. Esta práctica ayuda a activar y equilibrar los chakras inferiores, promoviendo una sensación de arraigo y estabilidad. Al dirigir el flujo de energía desde el bajo abdomen hacia el canal energético central, Mulabandha favorece la vitalidad general y eleva la Kundalini.
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