Símbolo del triunfo

Efectos del Mudra de la Victoria:

El Mudra de la Victoria se utiliza en el Kundalini Yoga Moderno para cultivar la firmeza y la fuerza interior. Representa la postura mental del triunfo, no en un sentido competitivo, sino como la autosuperación. Se dice que reduce el miedo al fracaso, disuelve el autosabotaje y fortalece la confianza basada en la claridad, en lugar del ego. La victoria se experimenta entonces como “Puedo afrontar este momento plenamente". Practicar el Mudra de la Victoria entrena el sistema nervioso y la psique para “ganar" manteniéndonos alineados, presentes y soberanos.

Cómo hacer el Mudra de la Victoria:

1. Lleva las manos a Prana Mudra, sujetando las puntas de los dedos anular y meñique con el pulgar, manteniendo los dedos índice y medio extendidos. Luego, separa los dedos índice y medio, formando una V.
2. Apoya las manos sobre las rodillas o los muslos, con las palmas hacia arriba. Asegúrate de que los brazos estén relajados y sin tensión.