Mudra de la Iluminación

Efectos del Mudra de Buda:

El Mudra de Buda, también conocido como el Gesto de la Iluminación, tiene profundos efectos calmantes y centrados.
Este mudra se utiliza tradicionalmente para fomentar la paz interior y la claridad mental, ayudando a los practicantes a alcanzar un estado de meditación más profundo.
Al equilibrar la mente y enraizar el cuerpo, el Mudra de Buda facilita la conexión con la sabiduría interior y el despertar espiritual.

Cómo hacer el Mudra de Buda:

• Para trabajar la polaridad masculina: apoya la palma de la mano izquierda boca arriba en el regazo con la mano derecha con la palma hacia arriba encima y, por último, toca la punta de los pulgares entre sí.
• Para trabajar la polaridad femenina: apoya la palma de la mano derecha boca arriba en el regazo con la mano izquierda con la palma hacia arriba encima y, por último, toca la punta de los pulgares entre sí.