Gyan Mudra activo
Mudra activo del conocimiento
Efectos del Gyan Mudra activo:
El Gyan Mudra Activo, también conocido como el Mudra Activo del Conocimiento, es reconocido por su capacidad para mejorar la claridad mental, la concentración y la sabiduría espiritual. También llamado Jnana Mudra en algunas tradiciones, se utiliza para mejorar la concentración y estimular el cerebro, lo que lo convierte en una poderosa herramienta para profundizar la práctica de la meditación y las capacidades cognitivas.
Cómo hacer Gyan Mudra activo:
- Coloque la punta del pulgar sobre la uña y/o el primer segmento del dedo índice.
- Apoya las manos sobre las rodillas o los muslos, con las palmas hacia arriba. Asegúrate de que los brazos estén relajados y sin tensión.
