Apana Mudra activo
Mudra de purificación
Efectos del Apana Mudra activo:
El Apana Mudra activo regula poderosamente la energía descendente y purificadora del cuerpo, o Apana Vayu. Esto desintoxica el cuerpo y facilita la digestión y la eliminación.
Cómo hacer Apana Mudra activo:
- Deje el dedo índice y el meñique extendidos hacia arriba.
- Enrolle los dedos medio y anular hacia la palma de la mano y manténgalos presionados con el pulgar.
