Aliento de fuego
Una de las técnicas de respiración más comunes que practicarás en Kundalini Yoga es la Respiración de Fuego o Agni Pran..
This foundational breathing technique is used during exercises as well as meditation.
¿Qué es la Respiración de Fuego?
La Respiración de Fuego es una respiración rápida, rítmica y continua que dura aproximadamente de 2 a 3 ciclos por segundo. La inhalación y la exhalación tienen la misma duración, sin pausas entre ellas. Se practica a través de las fosas nasales con la boca cerrada, a menos que se indique lo contrario en las instrucciones de la kriya.
¿Cómo practicar la respiración de fuego?
Visita nuestro artículo detallado sobre Respiración de fuego para aprender a practicar esta técnica de respiración de forma segura.