Saiya Ramos

Saiya Ramos is a Registered Nurse turned freelance medical writer with over a decade of experience in healthcare and healing. She brings the heart of a caregiver and the skill of a storyteller to her writing, creating evidence-based content that empowers readers with clarity, compassion, and curiosity. Saiya is deeply inspired by nature, sisterhood, and the wisdom of the body. Her work honors the intersection of science and spirit, reflecting her belief that true healing is a deeply human journey. She lives in Querétaro, Mexico, where she continues to explore embodiment, motherhood, and creative expression.

Publicaciones de este autor:

El poder transformador del yoga durante el embarazo

La ciencia confirma el poder transformador de los beneficios del yoga prenatal. Descubre cómo esta práctica especializada reduce la ansiedad, mejora la salud mental materna e incluso puede acortar el parto hasta en dos horas. Esta guía abarca ventajas respaldadas por la investigación y asanas seguras como la postura del gato-vaca y la de la mariposa para apoyarte a ti y a tu bebé.

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¿Tiene síndrome del intestino irritable?

Si alguna vez has tenido una digestión irregular, podrías ser una de las muchas personas que viven con el síndrome del intestino irritable (SII). Un grupo de investigadores de la Universidad de Calgary en Alberta, Canadá, realizó una prueba con un grupo de personas con SII, quienes participaron en un programa de yoga en línea de 8 semanas. ¿Los resultados? Se sintieron mejor.

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