Uddiyana Bandha Desmitificada: Cómo aplicar la Cerradura de Diafragma
Un artículo profundo sobre Uddiyana Bandha (Cerradura de Diafragma) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicar Mula Bandha correctamente.
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Amrit Kaur Ramos es la fundadora de Areté e instructora de Kundalini Yoga con más de 20 años de experiencia guiando a estudiantes a través de la práctica transformadora de Kundalini Yoga. También es una líder dedicada de círculos de mujeres, con más de 10 años de experiencia creando espacios sagrados para que las mujeres se conecten, se curen y se empoderen mutuamente. Amrit Kaur aporta una gran riqueza de sabiduría y compasión a su enseñanza, inspirando a otros a despertar su verdadero potencial y vivir auténticamente.
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