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Bienvenido a nuestra sección de artículos dedicada a la comunidad de yoga y al intercambio de experiencias y conocimientos. Aquí encontrarás historias inspiradoras, consejos valiosos y lecciones aprendidas de practicantes que se han unido para elevarse y apoyarse mutuamente en sus viajes de yoga.
Como practicante de Kundalini Yoga, cada vez veo mis experiencias de vida a través de una lente espiritual, reconociéndolas como oportunidades para el crecimiento y el aprendizaje del alma. Fue por eso que, cuando me diagnosticaron cáncer hace más de una década, me encontré en un viaje espiritual profundamente transformador.
Todos los días mentimos y no nos gusta aceptarlo. Pero, si somos honestos con nosotros mismos, es fácil observar que decimos mentiras chiquitas y grandes todos los días.
Esta guía para principiantes te guía a través de los elementos únicos de una clase de Kundalini Yoga, ayudándote a comprender qué esperar de una clase.
Probablemente hayas escuchado muchos dichos sobre permanecer en el momento o vivir en el presente. Es la base de la meditación y de muchas tradiciones espirituales. Pero la sabiduría detrás
Maha Bandha desarrolla el dominio sobre la energía vital del cuerpo combinando Jalandhara Bandha, Uddiyana
Un artículo profundo sobre Uddiyana Bandha (Cerradura de Diafragma) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicar Mula Bandha correctamente.
Un artículo de análisis profundo sobre Mula Bandha (Cerradura de Raíz) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicar Mula Bandha correctamente.
Un artículo de análisis profundo sobre Jalandhara Bandha (Cerrdura del Cuello) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicarla correctamente Jalandhara Bandha.
Este artículo es una guía completa para los practicantes de yoga sobre la respiración lenta y profunda, sus efectos y cómo corregirla.
«La Respiración de Fuego no es sólo una respiración; es[creates] un estado del ser que
Aprende sobre uno de los bloques básicos de una práctica de yoga «Pranayama».
Aprende cómo los Pranyamas son un bloque fundamental en la práctica del yoga.
Aprende sobre uno de los Pilares Fundamentales de la práctica de yoga: «Mudras». Descubre cómo los Mudras son un pilar fundamental en la práctica del yoga.
Aprende sobre uno de los pilares básicos de la práctica del yoga: los «Mantras». Aprende cómo los Mantras son un pilar fundamental en la práctica del yoga.
Aprende sobre uno de los pilares básicos de la práctica del yoga «Drishti». Aprende cómo los Drishtis son un pilar fundamental en la práctica del yoga.
Aprende sobre uno de los pilares fundamentales de la práctica del yoga: las Bandhas. Descubre cómo las Bandhas son clave para profundizar en tu práctica y transformar tu energía.
Aprende sobre uno de los pilares básicos de la práctica del yoga: las «Asanas».
Aprende cómo las Asanas son un bloque fundamental en la práctica del yoga.
Aprende todo sobre los 6 pilares fundamentales de una práctica de yoga y cómo estos elementos se apoyan mutuamente para tener efectos asombrosos.
¡Felicidades por decidir comenzar una práctica personal de meditación o yoga en casa! Tal vez
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