Mudra del Sol

Efectos del Surya Mudra:

Practicar Surya Mudra, o Ravi Mudra, aporta energía revitalizante, fortalece el sistema nervioso, promueve la buena salud y te empodera para alcanzar el éxito. El dedo anular se asocia con el Sol y Urano. El Sol representa energía, salud y vitalidad, mientras que Urano simboliza la fuerza del sistema nervioso, la intuición y el cambio transformador.

Cómo hacer Surya Mudra:

1. Toca la punta del pulgar con la punta del dedo anular.
2. Apoya las manos sobre las rodillas o los muslos, con las palmas hacia arriba. Asegúrate de que los brazos estén relajados y sin tensión.