Niyama

Niyama es la segunda rama del camino de ocho ramas del yoga, descrito por Patanjali en los Yoga Sutras. Se refiere a las pautas éticas y disciplinas personales que ayudan a cultivar la autodisciplina y el crecimiento espiritual. Hay cinco niyamas: Saucha (pureza), Santosha (satisfacción), Tapas (disciplina o austeridad), Svadhyaya (autoestudio) e Ishvara Pranidhana (entrega a un poder superior). La práctica de niyamas ayuda a desarrollar fuerza interior, claridad y un sentido de propósito, apoyando el camino del yogui hacia la autorrealización y la armonía.