Niyama es la segunda rama de la senda de ocho miembros del yoga, tal como la esbozó Patanjali en los Yoga Sutras.
Se refiere a las directrices y disciplinas éticas personales que ayudan a cultivar la autodisciplina y el crecimiento espiritual.
Hay cinco niyamas: Saucha (pureza), Santosha (satisfacción), Tapas (disciplina o austeridad), Svadhyaya (autoestudio) e Ishvara Pranidhana (entrega a un poder superior).
La práctica de los niyamas ayuda a desarrollar la fuerza interior, la claridad y el sentido del propósito, apoyando el viaje del yogui hacia la autorrealización y la armonía.
