Los nadis son canales del cuerpo sutil por los que fluye el prana, o fuerza vital, según las tradiciones yóguica y ayurvédica.
No son estructuras físicas, sino vías energéticas que conectan distintas partes del cuerpo y facilitan el movimiento del prana.
Los tres nadis principales son Ida, Pingala y Sushumna.
Ida se asocia con la energía lunar y el lado izquierdo del cuerpo, Pingala con la energía solar y el lado derecho, y Sushumna recorre la columna vertebral, enlazando los chakras.
Equilibrar los nadis es esencial para mantener la salud física y espiritual.
