Santosa

Santosa es la práctica de la satisfacción y la aceptación de las propias circunstancias, lo que refleja un principio clave de la filosofía del yoga. Enfatiza la búsqueda de la paz interior y la felicidad independientemente de las condiciones o deseos externos. Santosa anima a las personas a cultivar la gratitud por lo que tienen en el presente, fomentando una mentalidad de satisfacción y tranquilidad. Es un Niyama, u observancia personal, que promueve el equilibrio mental y emocional, ayudando a los practicantes a mantener la ecuanimidad y la resiliencia ante los desafíos de la vida.