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La calidad de tu respiración refleja tus pensamientos y emociones. Observando tu respiración, puedes identificar potencialmente desequilibrios emocionales o físicos antes de que se manifiesten.
Esta práctica puede potenciar tu intuición y sensibilidad hacia tu entorno y los demás.
Practica esta meditación en silencio y evalúa tu estado energético. Establece internamente tu punto cero para que puedas notar el impacto de las distintas combinaciones de respiración.
Siéntete libre de compartir tus experiencias, ya que aprendemos las prácticas encarnándolas.
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