Respiración de fuego
Una de las técnicas respiratorias más comunes que practicarás en Kundalini Yoga es la respiración de Fuego o Agni Pran.
This foundational breathing technique is used during exercises as well as meditation.
¿Qué es la respiración de fuego?
La respiración de fuego es una respiración rápida, rítmica y continua que dura aproximadamente 2-3 ciclos por segundo. La inhalación y la exhalación tienen la misma duración, sin pausa entre ellas. Se practica a través de las fosas nasales con la boca cerrada, a menos que se describa lo contrario en las instrucciones de la kriya.
¿Cómo practicar respiración de fuego?
Dirígete a nuestro artículo de Inmersión Profunda sobre la Respiración de Fuego para aprender a practicar esta técnica respiratoria de forma segura.
