Meditación para Invocar tus Poderes Internos

7 de abril de 2001

Todos llevamos dentro la inocencia natural de un niño; esta es nuestra parte sincera, humilde, amorosa, natural y real. Solo nuestro entorno nos lleva a negarla. Esta inocencia y dicha es Dios en nosotras, y cuando la conocemos, somos brillantes, resplandecientes y hermosas.

En esta meditación, invocas el poder de tu inocencia interior de dos maneras. Primero, usas bhakti, o adoración devocional, para evocar tu pureza. El Maha Mrityunjai Mantra nos ayuda a aprender a afrontar la muerte, y esta parte de la meditación fortalece el sistema nervioso mental para prepararnos para la Era de Acuario y tener la fuerza para atraer a otros con nosotros. En la segunda parte, invoca shakti, o el poder creativo femenino de la manifestación, para atraer lo que necesitas para sanarte a ti misma y a los demás, y crear un mundo que sirva y proteja a la inocencia que todos llevamos dentro.

Parte I: Bhakti

Postura y Mudra: siéntate en Postura Fácil (Sukhasana) y coloca ambas manos en Gyan Mudra. Coloca la palma derecha sobre la palma izquierda, de modo que las puntas de los pulgares y los índices se toquen, y los dedos extendidos se superpongan formando un triángulo. Mantén este mudra frente al centro del corazón (Anahata Chakra).

Mantra: canta el Mantra Maha Mrityunjai: “OM TRI-AMBAKHAM YAAJAA MAHAY, SUGANDHEEM PUSHTEEVAADHAANAN, OORVAAROOKAMIV BANDHANAAT, MRITYOR MUKHSHEE-AA MAAMROOTAAT”.

Grabación sugerida: “Maha Mrityunjai Mantra” de Alka Yagnik.

Ojos/Drishti: cerrados.

Atención Consciente: imagina que estás meditando en la cima de una montaña del Himalaya fría y azotada por el viento en completa paz.

Duración: continúa durante 11 minutos.

Final: inhala profundamente, exhala y relájate.