Maha Bandha: Bloqueo del Gran Sello
Maha Bandha desarrolla el dominio sobre la energía vital del cuerpo combinando Jalandhara Bandha, Uddiyana
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Maha Bandha desarrolla el dominio sobre la energía vital del cuerpo combinando Jalandhara Bandha, Uddiyana
Un artículo en profundidad sobre Uddiyana Bandha (Bloqueo del Diafragma) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicar correctamente Mula Bandha.
Un artículo en profundidad sobre Mula Bandha (Bloqueo de la Raíz) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicar Mula Bandha correctamente.
Un artículo en profundidad sobre Jalandhara Bandha (Bloqueo del Cuello) con sus beneficios, contraindicaciones y cómo aplicar correctamente Jalandhara Bandha.
Este artículo es una guía completa para los practicantes de yoga sobre la respiración larga y profunda, sus efectos y cómo corregirla.
«Respiración de Fuego no es sólo un aliento; es [creates] un estado del ser que
Aprende sobre uno de los bloques básicos de una práctica de yoga «Pranayama».
Aprende cómo los Pranyamas son un bloque fundamental en la práctica del yoga.
Aprende sobre uno de los bloques básicos de la práctica del yoga: los «Mudras».
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Aprende sobre uno de los bloques básicos de la práctica del yoga: los «Mantras».
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Aprende sobre uno de los pilares básicos de la práctica del yoga: los «Bandhas».
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Aprende sobre uno de los pilares básicos de la práctica del yoga: las «Asanas».
Aprende cómo las Asanas son un bloque fundamental en la práctica del yoga.
Aprende todo sobre los 6 componentes básicos de una práctica de yoga y cómo estos elementos se apoyan mutuamente para tener efectos asombrosos.
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